O Eterno, mi hai investigato e mi conosci;
Tu sai quando mi siedo e quando mi alzo
e comprendi il mio pensiero da lontano
e mi scruti quando cammino e quando riposo.
Tu conosci a fondo tutte le mie vie;
ogni mia parola è già conosciuta prima che io parli.
Tu mi circondi, mi stai di fronte e
alle spalle e poni la Tua mano su di me.

Esaminami, o Dio, e conosci il mio cuore;
mettimi alla prova, e conosci i miei pensieri.
Vedi se c'è in me qualche via iniqua
e guidami per la via eterna.

La conoscenza che hai di me è meravigliosa;
è tanto alta che io non posso arrivarci.
Dove potrei andarmene lontano dal Tuo Spirito
e dove fuggirò dalla Tua presenza?
Se salgo in cielo, Tu ci Sei;
se scendo nel soggiorno dei morti, eccoTi là!
Se prendo le ali dell'alba e vado all'estremità del mare,
anche lì, la Tua mano mi guiderà.

Esaminami, o Dio...

Ti celebrerò, perché sono stato creato in modo stupendo;
meravigliose son le Tue opere, lo so benissimo!
Le mie ossa non ti erano nascoste
quando fui formato in segreto e
intessuto nelle pronfondità della terra.
I Tuoi occhi videro la massa informe del mio corpo
e nel libro Tuo erano scritti tutti
i miei giorni che mi erano destinati
anche quando nessuno di essi era sorto ancora.

O Dio quanto mi sono preziosi i Tuoi pensieri;
quant'è grande la somma di essi
se li voglio contare, sono più numerosi della sabbia;
e quando mi sveglio sono ancora con Te!

Esaminami, o Dio...